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Convivir con una Enfermedad “Rara”

Las llamadas “enfermedades raras”, son patologías que afectan a menos de 5 personas por cada 10.000 habitantes. La federación española de enfermedades raras (FEDER), estima que en España hay 3 millones de personas con una enfermedad de este tipo. Nunca me ha gustado especialmente el adjetivo “raras”, de hecho prefiero hablar de ellas como de […]

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Nutrición de Precisión para mejorar tu Salud Intestinal

La microbiota juega un papel fundamental en la prevención de determinados problemas de salud como la disminución del colesterol, las molestias del sistema digestivo y las molestias intestinales. Te explicamos cómo la nutrición de precisión puede tener un efecto positivo sobre tu microbiota y mejorar tu salud. ¿Qué es la microbiota y cómo ayuda a […]

Las Emociones y el Teletrabajo

El Covid-19 ha traído consigo muchos cambios a nivel personal pero también a nivel laboral y el teletrabajo ha irrumpido en nuestras vidas. Esto no siempre es fácil y por ello compartí en otro post, algunos consejos que puedes seguir para teletrabajar conscientemente. Puedes leerlo aquí: https://we-doctor.com/teletrabajando-conscientemente/ Más allá de estas adaptaciones logísticas que necesitas […]

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Microbioma y cáncer

No se tome lo primero que se le ocurra. Déjese asesorar por profesionales Les presento dos estudios recientes acerca de la relación del microbioma y el cáncer. El cáncer de páncreas es un tumor frecuente en nuestro medio y muy agresivo. Uno de los tratamientos quimioterápicos es la gemcitamina, pero sabíamos que muchos pacientes eran […]

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Navidad en Tiempos de Pandemia

El Covid-19 está transformándolo todo… incluso las Navidades. Este virus invisible nos está trayendo un gran mensaje que solemos olvidar… “todo cambia, nada permanece”. Ha materializado la impermanencia de una manera que jamás hubiéramos imaginado. El budismo y la atención plena ya lo dicen, que nada dura eternamente, que la única certeza que tenemos en […]

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Información a las Embarazadas sobre Gripe y Covid-19

¿Qué es la gripe? La gripe es una enfermedad infecciosa, causada por un virus, que provoca síntomas respiratorios, fiebre, escalofríos, dolor de cabeza, dolores musculares y cansancio. Se contagia de persona a persona respirando pequeñas gotas de saliva de los estornudos y la tos de la persona infectada. También se puede contagiar al tener contacto […]

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Noches de angustia: malos sueños, terrores nocturnos, pesadillas y otras malas experiencias al dormir

Los sueños son la actividad que nuestra mente realiza mientras dormimos. En ellos encontramos imágenes, sonidos, olores y otras sensaciones, con frecuencia entorno a un suceso que creemos estar viviendo en ese momento. Porque los sueños suelen acompañarse de una fuerte impresión de realidad. Es esta sensación de realidad, que muchas veces nos supera, la […]